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酵素サプリ徹底比較!人気ランキング8選と体験レビュー【2019年版】




消化を促進してダイエットをサポートしてくれる「酵素サプリ」。今ではたくさんのメーカーが酵素サプリを販売しています。

でも、原料によって酵素の種類は異なるし、プラスアルファの成分も商品によってさまざまなので、どれが自分に合っているのか迷ってしまいませんか?

そこで今回は、人気の酵素サプリを比較してランキングにしましたので購入の際にぜひ参考にしてください。

【酵素サプリ比較8選一覧表】酵素の種類、特徴、値段などをまとめました

酵素サプリ比較一覧表
画像 こうじ酵素

1位

酵水素328選生サプリメント

2位

麹の贅沢生酵素

3位

ベルタこうじ生酵素

4位

まるっと超熟生酵素

5位

スルスルこうそ

6位

うらら酵素

7位

和麹づくしの雑穀生酵素

8位

品名 こうじ酵素 酵水素328選生サプリメント 麹の贅沢生酵素 ベルタこうじ生酵素 まるっと超熟生酵素 スルスルこうそ うらら酵素 和麹づくしの雑穀生酵
特徴 生きた麹酵素が配合 328種の生きた酵素が配合 麹に加え酪酸菌や乳酸菌も配合 麹、乳酸菌、コンブチャなど配合 16種のスーパーフルーツを含む120種類の酵素を配合 小麦ふすま、乳酸菌、80種の野草酵素を配合 9種の生きた穀物酵素を配合 麹の酵素、野菜の酵素の他、なでしこ菌やチアシードも配合
価格 500円~ 2,095円~ 初回無料~ 500円~ 初回無料~ 990円~ 300円~ 500円~
品質 GMP認定工場で製造、分析試験により酵素の活性を確認済み GMP認定工場で製造 標準 標準 標準 分析試験により酵素の活性を確認済み 分析試験により酵素の活性を確認済み 分析試験により酵素の活性を確認済み
形状 粒タイプ 粒タイプ 粒タイプ カプセルタイプ 粒タイプ カプセルタイプ カプセルタイプ カプセルタイプ
詳細 詳しく 詳しく 詳しく 詳しく 詳しく 詳しく 詳しく 詳しく

酵素サプリおすすめ人気ランキング8選を詳しく紹介

それでは、先に紹介した酵素サプリの特徴や購入方法などの詳細をランキング形式で紹介していきます。

こうじ酵素

こうじ酵素
商品名
こうじ酵素
価格
1袋 500円~
販売会社
株式会社ビアンネ

酵素活性量がとても高い生きた麹の酵素

これまで雑誌などのメディアで多く取り上げられてきたロングセラー商品。
紫黒米やたかきびなどの7つの穀物を発酵させたエキスが濃縮され配合されています。腸内環境を整えるレジスタントプロテインも配合されているのが特徴です。
成分
穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、かたきび、紫黒米、米)、麦芽糖、還元麦芽糖水飴、酒粕発酵物/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、HPC
酵素 麹を原料にした酵素
形状 粒タイプ
容量 1袋93粒(約1ヶ月分)
購入 公式サイトからの購入が最安値です。初回500円、その後は2,650円(税込)の定期便契約になりますが、購入回数に縛りがないのでかなりおすすめです。

酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント
商品名
酵水素328選生サプリメント
価格
1袋 2,095円~
販売会社
ジェイフロンティア株式会社

328種の旬や野菜とフルーツの酵素が配合されている

野菜やフルーツだけでなく、穀類やキノコ、海藻など豊富な素材を使用しているため、多種多様な酵素を摂れます。
それに加え、ビタミンB群も高配合されているので、美容や健康な体づくりにもおすすめです。
成分
植物発酵エキス(オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・くるみ・やまいも・りんごを含む)、食用オリーブ油、食用ぶどう油、中鎖脂肪酸油、食用こめ油、黒砂糖、カルシウム(天然水由来)、穀物発酵エキス(小麦を含む)/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(カラメル)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12
酵素 野菜・フルーツなどを原料にした酵素
形状 粒タイプ
容量 1袋90粒(約1ヶ月分)
購入 単品だと4,190円(税別)の定価なのですが、定期便契約だと初回2,095円(税別)、その後は定価の10%オフで購入でき、これが最安値となります。ただ、この場合最低3回の購入が条件となります。

麹の贅沢生酵素

麹の贅沢生酵素
商品名
麹の贅沢生酵素
価格
1袋 初回無料~
販売会社
株式会社GRACE

麹をベースにダイエットに有効な成分も配合されている

白米、あわなどの7種の穀物を原料にした酵素に加え、乳酸菌と酪酸菌も配合されています。
さらに、腹持ちをよくするグルコマンナンも配合されているので、ダイエット向きの酵素サプリです。
成分
還元麦芽糖水飴、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、カタキビ、紫黒米、米粉)、デキストリン、植物発酵エキス末、でん粉、乳糖、マンナン粉、有胞子性乳酸菌、酪酸菌、微結晶セルロース、HPC,微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca(一部に乳、小麦、大豆、オレンジ、キウイ、バナナ、りんご、ゴマ、カシューナッツを含む)
酵素 麹を原料にした酵素
形状 粒タイプ
容量 1袋60粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天で定価販売されていますが、公式サイトの定期便で注文すると、初回無料、2回目からは22%オフの4,280円で購入でき、こちらが最安値となります。定期便は購入回数の縛りはないですが、初回で解約した場合は、無料ではなく通常価格扱いとなります。

ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素
商品名
ベルタこうじ生酵素
価格
1袋 500円~
販売会社
株式会社ビーボ

野菜・フルーツ・麹の酵素に加え、乳酸菌やコンブチャも贅沢に配合されている

622種の野菜・フルーツ、7種の雑穀麹を原料にした豊富な酵素だけでなく、腸内環境を整える5,000億個の乳酸菌とコンブチャ(紅茶キノコ)が配合されているのが特徴です。
成分
ゼラチン、穀物麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、玄米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、水溶性食物繊維、ザクロエキスパウダー、豚プラセンタエキス末、乳酸菌末(殺菌)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、植物発酵生成物、植物発酵食品、乳酸菌生産物質(乳酸菌、大豆)、発酵紅茶キノコエキス末、ドラゴンフルーツエキス末、穀物発酵エキス末、キヌアスプラウトパウダー、コエンザイムQ10、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、有胞子性乳酸菌/結晶セルロース、硫酸マグネシウム、ステアリン酸Ca、ヒアルロン酸、トレハロース、微粒二酸化ケイ素、二酸化チタン、クチナシ赤色素(一部にゼラチン・大豆・豚・乳・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・オレンジ・ゴマ・カシューナッツ・山芋・小麦を含む)
酵素 野菜、フルーツ、麹を原料にした酵素
形状 カプセルタイプ
容量 1袋60粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天では定価販売されていますが、公式サイトの定期便で注文すると、初回500円、その後は33%オフの3,980円(税抜)で購入でき、これが最安値となります。いつでも解約可ですので、安心して購入できるのがうれしいですね。


ベルタこうじ生酵素はこちらでレビューしています。

まるっと超熟生酵素

まるっと超熟生酵素
商品名
まるっと超熟生酵素
価格
1袋 初回無料
販売会社
株式会社ヘルスアップ

16種のスーパーフルーツを含む120種の天然植物の酵素

ラズベリーやザクロ、アロエなどビタミンとミネラルが豊富な野菜やフルーツの酵素にこだわったサプりです。
3年以上自然発酵・熟成させるという製法で作られているので、純度の高い酵素を摂れます。
成分
サフラワー油、植物発酵物(加工黒糖、根菜類、葉菜類、山野草類、果実類、海藻類、きのこ類、穀類、豆類)、加工黒糖、果汁(りんご、プルーン、オレンジ、ブドウ)、穀物発酵エキス末、麦芽エキス末、コエンザイムQ10、梅エキス、乳酸菌、アムラエキス末、カムカム果汁末、グァバ葉エキス末、青パパイヤ末、アサイー末、ノニ果汁末、ビルベリーエキス末、アセロラ末、マンゴスチンエキス末、カリンエキス末、キダチアロエ末、ラズベリー果汁末、クランベリー果汁末、ザクロ種子エキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、[一部に乳成分・小麦・ゼラチン・バナナ・大豆・りんご・オレンジ・ごま・カシューナッツを含む]
酵素 野菜、フルーツを原料にした酵素
形状 粒タイプ
容量 1袋60粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天は定価販売ですが、公式サイトから定期便で注文すると、初回は無料、その後は定価の10%オフの3,825円で購入できます。ただこの場合4回の購入が条件となります。

スルスルこうそ

スルスルこうそ
商品名
スルスルこうそ
価格
1袋 990円~
販売会社
株式会社ジョイフルライフ

ロングセラーで今や酵素サプリの定番

80種の野草から抽出した酵素に加え、酵素活性を助ける小麦ふすまや乳酸菌も配合されているのが特徴。
乳酸菌については1粒に500億個以上も含まれているため、腸内フローラの改善にも効果的です。
成分
穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ゼラチン、カラメル色素、(一部に、小麦・乳成分・りんご・ゼラチンを含む)
酵素 野草を原料にした酵素
形状 カプセルタイプ
容量 1袋62粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも販売されていますが、公式サイトから定期便で購入すると、初回990円、その後は定価の20%オフの3,350円となり最安値です。その代わり最低3回の購入が条件となります。

うらら酵素

うらら酵素
商品名
うらら酵素
価格
1袋 初回無料~
販売会社
株式会社e.Cycle

酵素に加え特許成分の「酵母ペプチド」が配合されているダイエッター向けのサプリ

9種の穀物とヨモギやウコンなどの273種の植物から抽出した酵素に加え、空腹を抑える特許成分の酵母ペプチド、さらに酵母、乳酸菌などが配合されています。
成分
白麹菌、黒麹菌、黄麹菌、白米、大麦、玄米、赤米、あわ、ひえ、きび、たかきび、黒米、234種の野菜・果物・野草の醸造発酵エキス
酵素 麹、野菜、フルーツを原料にした酵素
形状 カプセルタイプ
容量 1袋60粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも販売されていますが、公式サイトから定期便で購入すると、初回は300円、その後は定価の57%オフの2,980円(税別)となり、1袋あたり最安値となります。その代わり最低4回の購入が条件となります。

和麹づくしの雑穀生酵

和麹づくしの雑穀生酵
商品名
和麹づくしの雑穀生酵素
価格
1袋 500円~
販売会社
株式会社ヘルスアップ

ダイエットに効果的な「なでしこ菌」やチアシード、酒粕も配合

麹や野菜の酵素の他に、納豆菌、すんき漬けナノ型乳酸菌、日本酒酵母、柿由来酢酸菌をブレンドした「なでしこ菌」や、ダイエットに効果的なチアシード、酒粕も配合されています。
成分
酵母、ゼラチン、チアシード粉末、麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、米麹抽出濃縮物、大豆麹抽出濃縮物)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、穀物麹粉末(米、はと麦、赤米、押麦、黒米、もち麦、もちきび、とうもろこし、もちあわ、アマランサス、モチ玄米、はだか麦、青肌玄米、米粒麦、ひえ、緑米、小豆、たかきび、うるちあわ)、米麹粉末、穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)、酢酸菌発酵物加工粉末、野草醗酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、甜菜糖、ヨモギ、その他)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、植物発酵生成物、植物発酵食品、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、納豆菌培養エキス、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌)、酒粕発酵物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ミネラルイースト、酵母ペプチド、有胞子性乳酸菌、穀物醗酵エキス/ステアリン酸Ca、酸化チタン、V.C、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12(一部にゼラチン・大豆・山芋・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・オレンジ・ゴマ・カシューナッツ・小麦を含む)
酵素 麹、野菜を原料にした酵素
形状 カプセルタイプ
容量 1袋30粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天で単品販売されていますが、お値段は1袋5,000円以上となり高めです。1袋あたりの最安値は公式サイト。公式サイトでは初回500円、その後は3,980円(税込)の定期便契約になります。この場合4回の購入が条件となります。

酵素サプリの選び方

今となっては多種多様な酵素サプリが販売されていますが、どれも宣伝文句は同じような感じで、いまいち違いが分かりにくいですよね。

酵素サプリは原料や製法によって特長が異なるので、ここでは自分に合った酵素サプリの選び方のポイントをいくつか紹介したいと思います。

酵素の原材料や熟成期間で選ぶ

そもそも酵素とは植物が発酵する過程で産生されるタンパク質の一種。しかし、原材料や発酵菌に何が使われているかによって、発生する酵素の種類が違うようです。

ですので、色々試してみて自分に合う酵素を選んでいくのがよいと思うのですが、端から端まで試すわけにもいかかないと思うので、自分に不足がちな栄養だったり、摂りたい栄養が原材料に含まれたサプリを選ぶ形でよいでしょう。

また、安心できる原材料か、アレルギーがないかもチェックしておきましょう。

ちなみに、先にもふれたように、酵素は植物が発酵する過程で産生されるものなので、熟成期間が長い方が酵素の純度が高いです。熟成期間の長さが比較できる場合は、より熟成期間が長いものを選ぶとよいです。

酵素以外の成分で選ぶ

酵素を食事のときに摂ると、食べものの消化が促進されて腸の働きが助けられるため、腸内環境の改善につながっていきます。

こうして腸内環境が改善されることが、ダイエットや美容につながっていくわけです。

つまり、酵素サプリが目指すところは「腸内環境の改善」。

ですので、酵素以外に腸内環境の改善に効果的な成分が配合されているものがおすすめです。そうすれば鬼に金棒というわけですね!

また、酵素はビタミンやミネラルが結びつくことによって活性しますので、酵素以外の成分としてビタミンやミネラルが含まれているものもおすすめです。

コスパで選ぶ

先にも説明したとおり、酵素サプリは腸内環境の改善を目指しているわけですが、ヒトの腸内環境は短期間に変わるものでもありません。
ヒトの腸内環境は、遺伝やこれまでの食生活、習慣、環境の影響を受けて形成されているため、改善するには時間を要するのです。
そう考えると、1袋酵素サプリを使用して劇的に腸内環境が改善されるということはなさそうです。

ですので、一定期間(例えば3ヶ月間)使用するのがおすすめです。

となると、コスパは酵素サプリを選ぶ上で非常に重要な要素になってきます。お財布に負担がかかり過ぎない酵素サプリを選ぶといいですね。

酵素サプリランキング上位にランクイン「酵水素328選生サプリメント」を試してみた

最後に、酵素サプリの購入を検討している方の参考になればと思い、ロングセラー商品で知名度も高く、酵素サプリというカテゴリーでは常に上位にランクインしている「酵水素328選生サプリメント」をレビューしてみたいと思います。

※顔写真はイメージです

酵水素328選生サプリメントの体験者

私の悩みは・・・

30代になってから少し食べ過ぎてしまうと胃もたれしてしまったり、食べた翌日には太っていたりすることが多くなってしまいました。
だんだん痩せにくくなっているようにも感じるし・・・。

30代からは体内の酵素が減っていくみたいで、それが消化の悪さや腸内環境の悪化につながると知って、効果的に酵素を摂る方法を探していたらサプリがいいかなと思ったんです。


今回は1袋あたりの値段がかなりお安い公式サイトから購入してみました。

こちらがパッケージです。

酵水素328選生サプリメントの表面

©STYLE

裏の成分表です。

酵水素328選生サプリメントの裏面の成分表

©STYLE

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328種のお野菜やフルーツ、穀物の発酵エキスが濃縮されているということで、成分はけっこう充実しています。

中身は・・・

酵水素328選生サプリメントの粒

©STYLE



袋を開けると、ふわっと黒酢の香りがしました。あらためて確認したら黒酢も含まれているみたいです。
粒は特許製法で作られたソフトカプセルだそうで、つるっとしていて小さめです。飲みやすい大きさですね!

酵水素328選生サプリメントの体験者

今、3ヶ月目です。

今回、きちんと継続するためにも定期便で購入しました(コスパもいいので)が、現在飲み始めて3ヶ月。今のところ体重は飲み始めとさほど変わらないなといった状態です。

ただ、明らかに変わったなと思ったのは、お腹の調子が良くなったこと。
もともと消化が悪いのか食べると胃もたれすることもあったのですが、それがまったくなくなったのと、便通も改善されてきました。

サプリのおかげで腸内環境が変わってきているのかな?と感じていますので、もう少し続けてみてもいいのかなと思っています。

続ける価値はありそうです!

  
体重

(2019年6月19日に撮影)


気になる方はぜひ試してみてくださいね!

まとめ

本記事では、酵素サプリの比較やおすすめランキング、選び方のポイント、実際の体験談など紹介しましたがいかがだったでしょうか?

酵素サプリは飲めば痩せるというものではありませんが、植物の発酵エキスが高濃度で濃縮されているものなので、ダイエットや美容を大きくサポートしてくれます。

普段の食事ではなかなか摂れないものなので、上手に活用していきましょう。


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